人参果食用方法非常简单，只需要清洗干净后直接食用就可以了。当然如果不想吃果皮，也可以削皮后食用。具体内容如下：

人参果的食用方法

人参果食用方法并没有什么特别之处，只要将它清洗干净，然后削皮食用就可以了，注意要将籽吐出来。如果觉得削皮比较麻烦，也可以直接食用。

人参果除了新鲜食用外，还可以用来炒肉、凉拌或是蒸熟了食用，口感都非常不错。除此之外，人参果还可以经过深加工，制成果汁、罐头、果酱、蜜饯等产品。

需要注意的是，目前市面上的人参果分为自然生长和人工培育两种，自然生长的人参果甜度较低，适合所有人群食用，就是口感不好。而人工培育的人参果甜度较高，口感也更好，但是患有糖尿病的患者是不能食用的。

宝宝可以吃人参果吗

宝宝在6个月以上就可以尝试着食用辅食了，而人参果的果肉比较软，所以，宝宝是可以吃人参果的。但是需要注意的是，人参果的果皮宝宝可以咬不烂，所以，应该去皮后再去喂宝宝，而且，最好是选择熟透的人参果，将它碾成果泥喂给宝宝。

但需要注意的是，不排除部分宝宝对人参果会有过敏反应，所以为了宝宝的安全考虑，一开始喂的数量一定要少一些，确定宝宝不会出现过敏症状，再加大喂食量。